残業もダイエット？残業でダイエット？？

出先で見かけたポスター




・・・・残業でダイエットかと思ってしまいましたｗ


よく見ると、残業もダイエットだったのですね(^_^；



一瞬この不況下もっと働けと一括されているのかと思ってしまった(汗)



ポスターには以下のようなことが書いてありました。

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残業もダイエット　有給休暇でリフレッシュ

労働時間　適正化で

ココロもカラダも健康に

【残業】労働者が規定の勤務時間を過ぎても労働すること。長時間労働。

【ダイエット】健康を維持するため、調和のとれた生活を送ること。

【有給休暇】仕事と生活のバランスを整え、ゆとりを実感するために、賃金が支給される休暇を取ること。

連合

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連合というのは日本労働組合総連合会のことのようです。



最近ワーク・ライフ・バランスという言葉がよく使われますが、
言葉だけでなく実践するというのは結構難しいですよね。


仕事をワークと考えるかライフと考えるかでも変わってきますし。



ワーク・ライフ・バランス（過労度）分析テストというものを見つけたので
試しにやってみました。

ワーク・ライフ・バランス（過労度）分析テスト--[ストレスケア.com]
http://www.stresscare.com/info/wlb.html


さて、やってみた結果は。。

この１週間の時間の使い方は、「仕事時間」と「自分の時間」がほぼ同じくらいのバランスです。

　あなたの目標とする時間配分と比べると、目標より自分自身の時間が少ないようです。少しずつ自分の時間を増やせるように、時間の使い方を工夫してみましょう。 ワーク・ライフ・バランスを大切に！

自分がどの項目を仕事時間と考えるか、自分の時間と考えるかで
かなり違った結果になると思いますが、
ぽにょりんの場合は自分の時間が多めにほしいのでこんな結果になりましたｗ



今日も頑張りますか。